Čo je Power Nap? Power Nap je krátky spánok trvajúci 10 – 30 minút, ktorý pomáha regenerovať mozog a zvýšiť sústredenie. Podľa štúdie NASA piloti zvýšili výkonnosť o 34 % po 26-minútovom Power Nape. Aké sú výhody Power Nap? Zlepšuje koncentráciu a pamäť: Pomáha pri kognitívnych funkciách a reakčných časoch. Podporuje regeneráciu mozgu: Mozog spracúva…